فيتامين سي: جرعتك اليومية من الصحة
معروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، هو عنصر غذائي ضروري للعديد من الوظائف الجسدية.فيتامين سي، مصدر قوي لمضادات الأكسدة يساعد على محاربة الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تضر بالخلايا. لكن هذا ليس كل ما يفعله فيتامين سي! إليك نظرة أعمق على سبب حاجتك لهذا الفيتامين وكيفية الحصول على ما يكفي منه: فوائد فيتامين سي: ** إنتاج [...]
